jak długo

adambs1987: a teraz przeczytaj jeszcze raz to co napisałem... wymiary CroCopa są na lhw tak samo jak Wanda na średnią...( teraz tłumacznie dla Ciebie ---> zawsze takie były! a na początku kariery w K1 miał właśnie problem z masą.)Zatem Twoje głupie przypomnienia wywiadów z Crocopem nie mają nic do rzeczy bo ani nie stwierdziłem ,że jak zejdzie [...]

Witam Dotarłem tutaj prze filmiki z Youtube z Twoim udziałem, które sporo mi wyjaśniły,ale mam dośc trudne pytanie dla Ciebie. Chciałbym się dowiedzieć jakie jets Twoje zdanie na temat połączenia siłowni z piłka nozną. W piłkę gram juz bardzo długo, a siłownia to taki dodatek do tego co robię. Ostatnio jednak więcej czasu spędzam na [...]

[...] na noc jest świetnym rozwiązaniem, ww na noc to tylko przyrost tkanki tłuszczowej :-) nogi plecy odpadają, to dwie największe partie mięśniowe. zobaczysz co się stanie jak już będziesz robił kółko ze stania :-) Oczywiście nawet 10 minut ma sens, na pewno po treningu siłowym zaczynasz redukować tłuszcz :-) w posiłku 1 nie ma białka. daj [...]

[...] No urlop to dopiero od 21.07-30.07 więc na długo,nie zgine. Co do Festiwalu w Międzyzdrojach nie wiem czy Trec będzie obecny,a osobiście bym chciał rok temu było superowo.Wysłałem zapytanie do firmy jak coś to odpisze-na pewno prywatnie się tam w wakacje zjawie. Dziś nie wiem jak wytrzymam pierwszy dzień planowy bez treningu. Dzięki Pozdrawiam.

Mr lift już nie długo zobaczymy jak Śledzik bije rekord polski w trójboju i lekko zdobywa złoto

Chociaż Jakub Trener nie ma takiego doświadczenia w wiązaniu pasów jak A. Znojek czy R. Szymkowiak to i tak postarał się żeby nogi Kazika długo nie zapomniały tych zawodów

Seimon zapamietaj te trzy złote zasady >>> Dieta / Trening / Regeneracja = dobra masa ;D A co do białeczka przydalo by sie ;D tylko jak piszecie ze takie smaczne to za dlugo raczej by nie postalo xD Zmieniony przez - Mattstyle w dniu 2010-03-21 15:11:16

Mam to białko, ale nie wiem czy nie wałowane czasem, bo piszecie że piany praktycznie nie ma a u mnie jest jej w ch*j, cały szejker szczególnie jak z mlekiem mieszam, dodatkowo bardzo długo opada... Smakowo białko ok ( truskawka), w konsystencji j/w - gęste ale mi to nie przeszkadza.

tuchodzio o czyszczającą dietę cytrynowa, na czczo wypija się codziennie coraz to więcej soku z cytryn, mozna na pewno wyliczyć zawartość BTW w tym cudzie, sok z cytryn jest w tabelach w dzienniku posiłków, nie mam pod ręką więc nie napiszę ile. Stosowałam kiedys tą kuracje,może nie jota w jotę,ale przyznaję że taki kop energii z rana naprawdę [...]

moim skromnym zdaniem przy obciazeniu do 35 kg na sztandze to przy fbw obciazenia starczy ci tylko na krotki czas, a Lafay starcza naprawde na dlugo, jak cwiczysz juz dluzszy czas to pierwsze poziomy przelecisz blyskawicznie, ale potem bedziesz musial sie juz postarac. faktycznie drazek jest niezbedny

sog niedoszedl ale nawet jakby to nie mam abona zeby odbic, wysylalem sms-y i nic;-( (komunikat ze nie ma takiej uslugi) streching mozesz zastapic joga tylko ze obie te rzeczy sie roznia, cel jest ten sam ale inna technika. jesli chodzi ci o cwiczenia jogi dla poczatkujacych to poszukam i dam ci link JAK znajde. rozmawialem dzis z goscmi ktozi [...]

[...] nie będę, bo mam o wiele ciekawsze zajęcia niż rozmowa z Tobą, która i tak nic nie da, bo zamykasz się we własnym stylu, nie szanujesz ludzi i zachowujesz się trochę jak zwyczajny sekciarz oraz nie chcesz słuchać, co mówią do Ciebie ludzie, którzy trenują dłużej niż Ty żyjesz ( tak można wymieniać bardzo długo, ale mi się nie chce, bo i [...]

[...] też możliwość startu w obu zawodach. Udział w wiosennych nie zamyka startu jesienią. Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-07-15 21:45:06 To czekamy na oficjalne wiadomości jak by to miało wyglądać bo ciężko mi wyobrazić sobie Debiuty 2X w roku i do tego w listopadzie na koniec sezonu. Zmiany jednak są potrzebne bo sala w Ostrowi zrobiła się już [...]

[...] tego co widze kibicuje w sobote dokladnie odwrotnie niz wiekszosc czyli Dodson- dla mnie rewelacja, najmniejszy ale dynamika, stojka, szybkosc nie do uwierzenia. Bylo piekne jak usadzil zarozumialego kolege z druzyny :). W drugiej walce Brandao ale niepokojace bylo w ostatniej walce ze nie skonczyl tak dlugo rywala. To sie nie miesci w glowie- [...]

[...] dzięki której zgodnie z prawem może bić kobiety. To straszne. Powinieneś się wstydzić za siebie. Dla wszystkich wojowników to policzek, że ktoś taki jest traktowany podobnie jak my. Powinniśmy przeciwko podobnym praktykom protestować. Mam tylko nadzieję, że niebawem któraś z kolejnych rywalek tak nakopie mu w d..., że zniknie raz na zawsze z tego [...]

tak wogóle to za duży bf jak na omkę moim zdaniem , i za długo na omce ja bym zrobił lepiej zejście na propie z winem żeby to ubic wszystko

Tez tak uwazam ze to przetrenowanie chociaz trenuje calkiem intensywnie ale nie jak zawodowiec i tylko 3 dni w tygodniu :) napisalem do dietetyka zeby podniosl mi kalorycznosc, naprawde ciezko jest z tym zmęczeniem,sennosc, jak by otepienie umyslowe ,jednym slowem tragedia i te zakwasy bardzo dziwne dlugo utrzymujace sie, w dni treningowe mam [...]

Jedynym piłkarzem na świecie który sam wygrywał mecze był Ernest Wilimowski.Niektórzy piłkarze mało osiągli a byli świetnymi piłkarzami jak np. Jimmy Johnstone czy George Best.A niektórzy osiągli bardzo diużo jak np. Pele a byli gorszymi piłkarzami.Pamiętajcie, że futbol zawsze był lepszy w Europie a nie w Ameryce.Najwięcej dla futbolu zrobił [...]

ja problemu zmienic nie bede poniewaz robie to dobrze na chwile obecna ale z tego co wiem jak sie dlugo samemu ciwczy w domu bez oka instruktora to nawyki same wchodza

[...] , mysle ze bede mogl ci w tej kwestii troche doradzic poniewaz mieszkam w UK od kilku lat, jezeli chodzi o ten papier za 50 funtow co kolega wspomnial to WRS , zalatwiasz jak zamierzasz zostac na dluzej chodzi o to ze uprawnia cie to do tzw benefits czyli zasilku dla bezrobotnych i takich tam roznych innych doplat ale dopiero po roku pracy [...]